Découvrez 3T-NLG

Association ouverte à tous à Noisy le Grand, 3T-NLG vous propose de découvrir les arts martiaux et énergétiques chinois, au travers de trois disciplines complémentaires


Kung Fu – Wushu

Le Kung Fu est le nom donné en occident aux boxes chinoises. Ce vocable évoque le plus souvent les styles dits « externes », recherchant avant tout le développement des qualités physiques (souplesse, puissance, rapidité) C’est cette voie que nous enseignons dans nos cours pour tous niveaux, enfants et adultes.

Horaires des cours

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) style Chen

Le Taiji Quan appartient à la famille des arts martiaux dits « internes ». Les principes d’entrainement et stratégies martiales sont basées sur le relâchement, l’enracinement, et la fluidité des mouvements, et cultivent l’énergie interne. Le style Chen est le plus ancien et le parent des 5 styles traditionnels de Taiji Quan. Nous étudions les formes anciennes, à main nues et avec armes, ainsi que la poussée des mains (Tuishu)

Horaires des cours

Qi Gong

Le Qi Gong s’appuie sur les mêmes principes taoïstes  que le Taiji Quan. Il regroupe des techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration, massage et méditation. Par une maitrise de la respiration et des mouvements lents, il renforce l’énergie vitale.

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